Chá 30 ervas - Emagreça até 10 Kg por mês!

O chá 30 ervas está na moda e não é a toa! Esse produto foi elaborado por especialistas em produtos fitoterápicos, onde seu principal objetivo é equilibrar o organismo, proporcionar saúde e conseqüentemente, emagrecer.

O chá 30 ervas:

· Atua nas causas da Obesidade;

· Contém inibidor de apetite;

· Regulador intestinal;

· Auxilia no combate de gordura localizada;

· Auxilia no combate de celulite;

· Auxilia no combate de estrias;

· Auxilia no combate da ansiedade;

· Auxilia no combate do colesterol;

· Auxilia no combate da diabetes;

· Auxilia no combate do ácido úrico;

· Indicado para quem apresenta prisão de ventre;

· Auxilia no combate das varizes;

· É diurético;

· É digestivo;

· É depurativo.

Composição: - Abacateiro, Chá Verde, Carqueja, Chapéu de Couro, Jambolão, Cavalinha, Melissa, Douradinha, Salsaparrilha, Erva de Bugre, Carobinha, Sene, Dente de Leão, Funcho, Cidreira, Sete Sangria, Hibisco, Graviola, Fucus Vesiculosos, Cascara Sagrada, Maracujá, Espinheira Santa, Quebra Pedra, Boldo do Chile, Jurubeba, Angélica, Pau Ferro, Cajueiro, Centella Asiática, Alcachofra.

ATENÇÃO: NÃO É REMÉDIO.

Modo de usar: Ferva 1 litro de água. Após levantar fervura, desligue e coloque aproximadamente 10 gramas (duas colheres de sopa) de chá 30 ervas em 1 litro de água fervente. Deixe em infusão durante 5 minutos. Tomar 1 litro por dia em doses fracionadas (4 copos de 250 mL por dia).

Dicas: Quando for fazer um novo chá, use ervas novas! Não reutilize as ervas, pois elas deixam o chá amargo e quase intragável. E também, quando for se servir do chá passando-o pela peneira, as ervas que ficaram na peneira devem ser jogadas fora. Se elas voltarem para o recipiente onde está o restante do chá, todo esse chá restante ficará amargo.

Atenção:

Anticoncepcional

Todo e qualquer chá/alimento/composto que seja diutérico (este chá é diurético) corta o efeito do anticoncepcional se você tomar o chá muito próximo do momento que toma a pílula. O recomentado é que você dê um intervalo de três horas entre o chá e o anticoncepcional. O correto é tomar o anticoncepcional sempre à noite no mesmo horário (antes de dormir) e os chás tomar pela manhã e logo após o almoço para não correr o risco de perder o efeito da pílula.

Nos 10 primeiros dias, algumas pessoas podem apresentar:

• Disenteria (pois o chá está regulando o intestino)
• Desinchaço (devido ao bom funcionamento dos intestinos)
• Canseira e dor de cabeça leve (O chá abaixa a pressão, por isso é contra-indicado para quem tem pressão baixa. Mas não se preocupe, logo que o seu organismo se acostumar com o chá, a canseira e a dor de cabeça irão desaparecer).

Outras dicas:

Alimentos que favorecem a barriguinha

Alimentos causadores de gases como: refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatado carne vermelha, embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha.

Alimentos que retém líquidos como: embutidos, sal em excesso e alimentos processados.

Alimentos que favorecem uma barriga elegante

As fibras insolúveis associadas a uma ingestão adequada de líquidos permitem que o intestino funcione de forma regular evitando que a barriga fique dilatada e dolorida (são eles: farelo de trigo não processado ou farelo de arroz, cereais integrais, pão integral; legumes/ervilha, vagem e nozes; raízes incluindo batata e cenoura; verduras como o espinafre; maçã, laranja e outras frutas. No entanto, as fibras são decompostas pelas bactérias do intestino e o organismo leva um tempo para se acostumar com isso. Assim, introduza-as devagar nas refeições.

Os alimentos diuréticos também contribuem para diminuir a retenção hídrica diminuindo o inchaço (chás, suco de limão, melancia, morango, abóbora, agrião, beterraba, cenoura, escarola, folhas de beterraba, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão, pepino).

Dicas para diminuir o volume da barriga

Em primeiro lugar, se estiver acima do peso, deve-se pensar em uma alimentação equilibrada para perder peso e consequentemente a gordura localizada.

As magras também não estão livres de apresentar uma barriguinha; se for o caso, devem manter uma alimentação saudável, evitando gorduras, frituras, doces e refrigerantes, que também provocam barriga. Devem evitar também pratos muito gordurosos, dando preferência às carnes magras e coma legumes, verduras e frutas.

Fonte: Abdominais

Dicas de ouro para quem quer emagrecer:

Essas dicas foram elaboradas por mim, com base em minha própria experiência.

1) Procure um lugar tranquilo e SENTE-SE para comer

Essa é a primeira e mais importante dica. Procure um lugar tranquilo e SENTE-SE. Antes de levar o garfo à boca, observe teu prato. Observe a quantidade, os alimentos, as cores, os tipos. Após ter noção exata do que há no teu prato, comece a comer vagarosamente, SENTINDO os alimentos. Force-se a mastigar diversas vezes. Inúmeros estudos comprovam que o alimento que chega mais triturado ao estômago é processado muito mais rápido, evitando o conhecido "peso no estômago". O fato de comer devagar também dará tempo ao teu cérebro de processar a quantidade de alimento ingerida e informar ao corpo quando está satisfeito e há nutrientes suficientes.

2) Beba bastante líquido
Por líquido, entenda-se: consumir bastante água, suco NATURAL e chás. Muitas vezes nós achamos que estamos com fome mas na verdade estamos com sede!!! Quando estiver sentindo fome, experimente tomar o chá 30 ervas geladinho ou até mesmo uma limonada. Não era fome, ERA SEDE!

3) Não beba líquidos junto com a refeição

O líquido te impedirá de sentir totalmente o sabor dos alimentos, além de causar a dilatação do estômago, fazendo com que a pessoa fique com a famosa "barriguinha".  Além do mais, o líquido limpa as papilas gustativas, que são pequenas saliências formada na superfície da língua que recebem o paladar e são responsáveis também por dar a sensação de saciedade. O líquido "limpa" as papilas e o sensor de saciedade não funcionará corretamente. Procure não tomar nenhum tipo de líquido meia hora antes da refeição e até 2 horas depois da refeição.

4) Comece a refeição pelas saladas e verduras

Fazer isso em casa é fácil, mas algumas pessoas dirão que fazer isso em um restaurante ou no refeitório da empresa, é impossível. Então não tenha dúvida: primeiramente sirva-se com um prato de salada e verdura e depois sirva-se novamente com o prato de comida. O simples fato de te fazer levantar novamente para pegar comida, fará com que você pense duas vezes antes de encher o prato novamente.

5) Diminua o sal

O sódio em excesso é responsável por inúmeras doenças. Porém muitas pessoas não sabem que estão ingerindo sódio em excesso e acham que a quantidade usada é normal. A Organização Mundial da Saúde recomenda um consumo máximo de 2000mg (2g) de sódio por pessoa ao dia, o que equivale a 5g de sal (lembrando que 40% do sal é composto de sódio, mas os brasileiros atualmente consomem mais do que o dobro desta quantidade). Esses 5g de sal correspondem à 5 sachês de sal de 1g daqueles que tem em restaurante. Porém, lembre-se: naturalmente todos os alimentos já posuem sódio!!! O consumo excessivo do sal está associado ao desenvolvimento da hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e renais e outras doenças, que estão entre as primeiras causas de internações e óbitos no Brasil e no mundo.

6) Faça exercício físico

Você já deve estar cansado de ler essa dica. Mas ela é essencial! Se você odeio academia, não tem problema! Fazendo 40 minutos de caminhada por dia é o suficiente para você emagrecer, ter uma vida mais saudável, um organismo mais ágil e uma cabeça melhor. Sim! A caminhada é fundamental para afastar o stress e nos fazer pensar na vida!! Não é tempo perdido, é tempo GANHO! Não fique desanimada se ninguém quiser ir contigo. Vá sozinha! Lembre-se: é um tempo precioso que você tem só para você, para pensar, refletir, fazer planos e emagrecer e ficar linda! Além do mais, você vai sentir uma melhora substancial no teu SONO e no teu HUMOR. Você dormirá melhor e sentirá necessidade de dormir menos horas. E estará a maior parte do tempo de bom humor.

Mas uma coisa eu te garanto: depois de uns dois meses fazendo caminhada, você vai se sentir tão bem que vai sentir necessidade de fazer exercícios mais pesados. Então comece a musculação ou melhor ainda: PILATES! Além de magra e linda vai ficar todo definida, durinha e flexível. Quer melhor do que isso?!

7) Coma chocolate

Você deve estar me achando louca, né? Não estou não! Diversos médicos já me recomendaram: chocolate meio amargo sem lactose, sem açucares e com 50% de cacau. Aliás, todos os médicos disseram: será excelente para o organismo se consumir uma  (1) barrinha por dia (22g).

Não faço propaganda de nenhuma marca, mas essa barrinha de chocolate abaixo é de tirar o chapéu:

Nestlé Classic Zero: Barrinhas de 22g de chocolate meio amargo sem lactose, sem açucares e com 50% de cacau.

8) Tome leite desnatado
O leite desnatado pode substituir tranquilamente o leite integral, já que possui quantidades similares de proteínas, potássio, fósforo e outros nutrientes, principalmente o cálcio, tão importante para manter os ossos fortes. Como benefícios do leite desnatado, podemos citar que além de ter um valor calórico menor, ele possui uma quantidade menor de gorduras saturadas, aquelas que em excesso elevam os níveis do mau colesterol. No início você poderá achar difícil a substituição. Portanto, comece substituindo o leite integral pelo semi-desnatado. Após 2 semanas, substitua definitivamente pelo leite desnatado.

9) Não tome leite antes de dormir

Esse é o remédio que muita gente usa para poder dormir. Ele realmente funciona, afinal toda a tua energia vai para a digestão desse pesado alimento e você realmente fica com sono. Opte por tomar um chá de camomila se quiser dormir.

10) Não coma após fazer exercícios

Esse é um erro que muita gente comete. Vai para a academia, fica 2 hs se matando na esteira e na musculação, mas chegando em casa vai direto para a geladeira. Mesmo após parar os exercícios, o corpo continua consumindo energia. Se você se alimentar, ele vai pegar energia direto do alimento e vai deixar de queimar gordura. Portanto procure ficar 2 hs sem comer após o exercício físico. Aproveite esse tempo para tomar banho, tomar o chá 30 ervas ou tomar uma água de côco.

Nota: não vou nem citar que é indispensável que se corte refrigerante, doces e produtos industrializados, né? Afinal isso nem é dica para emagrecer, é CONSELHO DE VIDA.

Espero que você tenha gostado dessas dicas de ouro! Comente quais são as mais difíceis para você para que eu possa ajudar com mais dicas!

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Se você começou a tomar o chá 30 ervas, volte outras vezes para comentar os resultados e ajudar outras pessoas!
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